先日当院にやってきたMさん。男性。46歳。
職業は長距離トラック運転手。休みは不規則で出勤時間も帰宅時間も不規則な生活を送っておられます。
腰に違和感をもちながら、普段通り運転して、作業をするためにトラックを降りた瞬間、“ヤバい！腰が抜けそう！！”と思い、なんとか時間を作って来院されました。

腰が痛いのに、その原因がまさか首からだとは知らずに、、、

数週間前から夢中になったスマホ

長距離ドライバーは基本的に1人です。
荷下ろしや荷受けなどの作業の時は人と話すことがあるかもしれませんが、基本はあまりしゃべらず1日を終えることが多いそうです。

そんな時、スマホで動画にハマり、休憩中や帰宅できて自宅のお風呂でスマホをみながら過ごしてきたそうです。
動画が面白いから、いろんなところをクリックしてはみての繰り返しだったそうです。

アカン方の腰の違和感出現

長距離を走っているので、やはり腰には常日頃から違和感はあったそうです。
何度かぎっくり腰もされてきたようなので、“これは危険な腰痛”とか、“まだ大丈夫な腰痛”というのが本人曰くわかるそうです。

来院された時は、“アカン方の腰痛”だったそうで、当院に来てくれました。

今回の原因は首からでした

【腰痛】といえど、腰だけが悪いなんてことは考えにくいですね。
その人その人で、生活もいる環境も違いますから、その方の生活スタイルなどを問診で聞いていきます。

この来ていただいた長距離ドライバーの患者さんは“普段より仕事の量は少なくて比較的ラクだったはずなんやけど”っておっしゃってました。
だから時にご本人からすると、“特に何もしていない”のに腰が抜けそうなのはなんでなんだ？！って思ったそうです。

話の中で【スマホの動画】というキーワードが気になり、紐解いていくと、普段はスマホを忘れるくらいあまり熱中しないのに、数週間前からドハマりしてしまったようで、今回の腰痛の原因は首からなのかな？と感じました。

正解でした

腰、足のつっぱり感、背中のハリも訴えられていましたが、首のみの施術をすると、訴えられていた体の違和感は消えました。

必ず、腰痛になるには原因があります。
今回の方は首からでした。
腰が痛い、腰が抜けそう、違和感があるからイコール【腰が原因】だけではないのです。
この事実をお知らせしたくて、記事を書いてみました。

腰が痛くなって、日にちが経っても良くなったり良くならなかったりとスッキリしない日々を迎えてしまい、“もうこれは病院へ行った方がいいな”と病院へ。
レントゲンを撮り、『骨には異常ないですね。ヘルニアも大丈夫だと思いますし』と言われ、なんだかモヤモヤしながら帰宅。
“異常がないのに、なんで腰が痛いんだろう？？”
理由がわからぬまま過ごすのは苦痛ですよね。
なぜ、そんなことになるのか簡単にお話していきます。

腰のレントゲン撮影でわかること

腰のレントゲン撮影というのは、とっても簡単に言うと、“骨に異常がないかどうかをみる”ということです。
１、骨折や脱臼
２、骨の変形
３、側弯
４、腰椎分離・すべり症
５、骨の並び方
６、骨棘（骨にとげのようなものができる）
専門的に書くと、チンプンカンプンになるはずなので、このような形で書いてみました。
ということは、医師の誤診ということではなく、骨についての異常の有無を診てくれているのです。

余談ですが、当院に来られている診療放射線技師の先生は、何度か同じ人のレントゲンをみると、誰かわかるそうですよ。すごいです。

腰のMRI撮影でわかること

MRI撮影は、これは骨だけではなく、椎間板（背骨と背骨の間にクッションの役割をするゼリーみたいなもの）や神経などがみれます。
・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎圧迫骨折
・脊椎腫瘍など
骨以上に細部までわかる機械での撮影ということです。

撮影して、異常がないのに、腰痛が治らないワケ

腰のレントゲンを撮影して、医師から骨には異常がないと言われたのに、腰痛がなおらないのは、
【腰痛】と一口にいえども、原因のわかるものと原因が病名でははっきりわからないものがあるということです。

病名というのは、ヘルニアとか分離症、すべり症、婦人科系疾患など医師が伝えてくれたものです。

現在日本人の80%くらいの方は、原因不明の腰痛を患っているのです。

原因不明の腰痛で考えられる原因

日本人の80%くらいが腰痛を患っていることはわかった。
では、なんで腰痛が引き起こされるのか？

・マッサージに慣れすぎて、より強い刺激を求めるようになった
・運動不足（※スポーツではありません）
・立ちっぱなし、座りっぱなし、寝っぱなしというように、長い時間同じ様な姿勢で仕事やプライベートを過ごす
・車移動が多い
・人間関係で悩むなど、精神的なストレスをとても感じている
・良質な睡眠をとれていない
・スマホやパソコンを触る時間が長い
こんなことが考えられます。

どうすればいいのか？気になった方はコチラをご覧ください。

こんにちは！明石市魚住町で50代の腰痛専門あすらく治療院の新井です。

『腰が痛いなぁ』『肩がこる』『からだのゆがみ』、、、、、
チラシやホームページ、看板に最近やたら書いてある【根本治療】
根本治療って何か知ってますか？目新しいから行ってます？

【根本治療】って名前の通りです。
『腰が痛い』『肩がこる』『体がゆがむ』など、その根元の原因を突き止めて、痛みの出ない体を作るということです。

痛みに対して直接アプローチするのではない

腰が痛い、肩がこる、片頭痛、ひざが痛い、、、、
痛みが出ると、早くなんとかしてほしいですよね。

もしあなたが、痛くて痛くてどうしようもないなら、オススメは病院へ行って注射を打つなり、お薬を処方して頂いたりして、【痛み止め】を使うことが一番効果が目に見えてわかると思います。
これをその場をしのぐ【対症療法】って言います。

何の目的で行くの？？骨盤矯正・猫背矯正

ちょっと歩けば、骨盤矯正、猫背矯正、○○式矯正。
ホームページやのぼりなどあちらこちらに書いてますね。

あなたは何のために【骨盤矯正】やら【猫背矯正】に行ってますか？

○○矯正したら良くなるから通ってる

どこかの矯正したら良くなるんだろうなぁ。
勧められたから矯正受けてるはずなんですけど、なんで矯正しないといけないのか？
矯正するだけでいいのか？施術する人に聞いてますか？

流行りで受けるものではないですよ

骨盤矯正や猫背矯正、○○矯正を受けることが悪いのではありません。
当院におみえになられる患者さんたちの話を聞いていて、よくわかっていないのに、“よさそう”“最新”だと思って受けらている人が多すぎです。

その痛みを出しているのは誰の体ですか？
なぜ体はゆがんでいるのですか？
その体と24時間365日付き合っているのは誰ですか？

その出発点を知って治していかないと意味がありません。
1日も早くその事実に気づいてくださいね。

こんにちは！明石市で50代の腰痛専門あすらく治療院の新井です。

腹筋と背筋、足の筋肉、、、鍛えたら体にいいよ！って友達に言われたから、一生懸命筋トレしてます！
運動不足だから、筋肉つけにジムに行ってます！
考え方はとてもいいことだと思います。
最初の頃は痛みがあった腰の痛みもちょっとずつなくなってきたはずなんですが、やっぱり腰や背中、痛みのなかったヒザまで最近は痛くなってきました。
なんて話をされる患者さんがたまにいます。
一体なぜなんでしょう？？

いきなり筋トレ始めてませんか？？

〇ジムについたら、友達とおしゃべりしながら、体操もどきをしてから筋トレをしている
〇え？体操？そんなことした試しないわ
〇時間がないから早くすませたいし
〇筋トレ終わったら、家の用事もあるし、パパッと片付けて帰る
〇忙しくて、行こうと思っていたジムに定期的ではなく、不定期に行く
これはいけませんね。
すべてが中途半端ですね。

せっかく頑張ろうとしているのに

筋トレする、ジムに行く。
それ自体をすることは止めません。
ただね、、、思い出してください。
あなたにも小学生、中学生などの学生時代があったこと。
1週間のうち1回以上は体育の時間があったり、部活をやっていたり。
その時、必ず【アップ】【ダウン】があったでしょう？忘れてしまいましたか？
学生を卒業すると、なぜか適当にしかやらなくなった準備体操。
これ本当に大事ですよ。

体に指令を出すのです

とても簡単に説明しますね。
アップ：今から筋トレするよー！寝ている筋肉含めて起きてください！！　体操のリズムは少し早めです。
ダウン：今日も筋トレお疲れ様。よく頑張って動いてくれたね、私の体。　体操のリズムはゆっくりです。
意識してしてください

残酷な現実

学生時代は【体操】ってめんどくさいなぁ、時間稼ぎしよとかね、おしゃべりの時間とか、不純な動機だったかもしれません。←私の体験談です。
あなたの気持ちの中では17歳かもしれませんし、20代かもしれません。
効果をあまり感じなかったあの頃と、今の実年齢では体の感じ方は違うのです。
だからしっかりと体操をして筋トレをして、また体操をして終わるのです。

あなたの知ってる体操でいいんですよ

いろんな番組やメディアで体操の種類ってたくさん紹介されています。
難しくないですか？簡単かな？と思ってもなかなかうまくできなかったり。

わからなくなってやめてしまうぐらいなら、あなたの知ってる体操でいいんですよ。
私がオススメしているのは【ラジオ体操】です。
ラジオ体操は曲が流れると、なんとなく覚えていたりなんかして。
当院に来られる患者さんにラジオ体操やってもらいますけど、9割超えてできてませんが。
伸ばすところはしっかり伸ばす、曲げるところはしっかり曲げる、とめるところはしっかり止める。
終わったころには、『はぁはぁ』言ってつらそうですけど、本来の体操ってこういうことですよというと納得されます。
もう少し知りたいのであればコチラ